분류 전체보기29 수면 효율을 높이는 방법 안녕하세요. 현대 사회에 들어오면서 잠을 잘 못 이루시는 분들이 굉장히 많습니다. 저도 가끔 잠이 오지 않아 힘든 날들이 있습니다. 그래서 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있을까 찾아보곤 합니다. 그래서 수면 효율을 높이는 방법에 대해 찾아본 자료들을 정리해 봤습니다. 이 글에 있는 방법을 한 번쯤 실천해 보는 것도 좋겠습니다. 수면 효율이란 무엇인가 공부하는 사람들, 학생, 취업 준비생들은 ‘실제 공부 시간’을 중요하게 생각합니다. 단순히 자리에 앉아있는 시간이 아니라 내가 얼마나 집중했는지 그 시간을 계산하는 겁니다. 그래서 타이머를 가지고 내가 집중한 시간을 측정하는 것입니다. 수면에도 이와 비슷한 ‘수면 효율’이라는 개념이 있습니다. 수면 효율은 현대 의학에서 불면증을 설명할 때 굉장히 중요하게 다루.. 2023. 6. 5. 왜 우리는 범죄도시에 열광하는가 오늘 범죄도시 3가 개봉했습니다. 사전 유료시사회가 열렸던 지난 주말부터 많은 관람객들이 영화관을 찾았습니다. 저도 예매하려고 봤더니 이미 좋은 자리들은 다 티켓팅이 되었더군요. 그래서 오늘 정식 개봉 첫날에 보려고 미리 며칠 전 예매를 해두었습니다. 영화에 대한 자세한 이야기는 스포일러가 될 수 있으니 하지 않겠습니다. 대신 오늘은 왜 우리는 영화 범죄도시에 열광하는지 제 생각을 써보려고 합니다. 1. 현실 세계의 부당함에 날리는 펀치 많은 사람들이 현생을 사는 데 무척 힘들어합니다. 특히 나쁜 마음을 먹고 범죄를 저지르는 사람들에게 당한 피해자라면 더더욱 고통스러운 나날들을 보내고 계실 겁니다. 최근 전국을 떠들썩하게 만든 전세 관련 범죄가 대표적이죠. 이외에도 그것이 알고 싶다, PD수첩 같은 방송.. 2023. 5. 31. MBTI S N 차이 쉽게 정리해드립니다. MBTI는 많은 사람들에게 알려진 성격유형검사의 한 종류입니다. 저는 2013년에 처음 검사를 해봤는데 그때는 지금처럼 유명하거나 인기 있는 검사는 아니었습니다. 수년이 지나고 이렇게 많은 사람들에게 회자될 줄은 꿈에도 몰랐네요. 어쨌든 오늘의 주제는 바로 MBTI입니다. 대부분 E와 I, P와 J는 쉽게 구분할 줄 아는데 S와 N을 구분하는 게 헷갈리시는 분들이 많습니다. 지금부터 그 차이를 알아보겠습니다. 1. S의 의미 S는 Sensing, 감각을 의미합니다. S가 나온 사람은 경험과 오감을 중시하고 굉장히 현실적인 타입입니다. 실제 있었던 일 또는 현재에 초점을 맞추는 경향이 강한 편입니다. S는 사람이나 사물을 인식할 때 바로 이런 경험을 기반으로 판단합니다. 그리고 지금 일어나는 상황에서 보이.. 2023. 5. 30. lg 전자렌지 전자레인지 as 후기 (lg서비스센터 방문) 2년 전에 샀던 전자레인지가 갑자기 코드를 꽂아도 작동하지 않아서 as센터를 방문했습니다. 오늘은 직접 전자레인지 수리를 위해 as센터를 방문한 소감을 써보려고 합니다. 결론부터 말하자면 '부품값 내느니 차라리 새 거를 산다'입니다. 하하! 1. 전자레인지가 고장 나다. 제가 샀던 전자레인지는 lg 제품입니다. (모델명 MW22 CD9) 21년에 샀고 사용한 지는 약 1년 8개월쯤 되었군요. 5월 초부터 갑자기 작동하지 않아서 참 곤란했습니다. 당장 데워 먹을 것도 많은데 고장이 났으니까요. 전자레인지 없는 삶은 불편함 그 자체였습니다. 하지만 직장인 특성상 평일에 as센터를 방문하기는 어렵고, 토요일에 가기로 했습니다. 1) 월요일~금요일: 9시~18시(점심시간 12시~13시) 2) 토요일: 9시~13.. 2023. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
